产后恢复肚子的话，可以经常做一些产后体操，另外在围产保健的手册中还有一些针对产妇可以做的体操。产后可以通过体操锻炼的方式能够尽快的恢复体形。建议新妈妈早上起床第一件事就是喝杯水，因为在晚上睡觉时人体的肠胃在休息，早上空腹的时候喝杯水，能够促使肠胃运作，而且会比平常更快，这样就会增加大肠的蠕动，软化粪便，让其快速排出体内。