孕早期是胎儿的神经发育关键的时间，所以孕妇要注意避免一些不良的因素，比如有害的化学物质、烟酒环境、新装修环境等，并且也要提高自己的免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。