出现胃寒肾虚的情况，通常来说，如果出现了肾精亏虚，往往还会出现一些腰膝酸软的情况。建议到专业的中医院，让有经验的中医给把把脉，然后结合舌苔和把脉的情况，选择药物有目的的进行干预治疗，注意多喝水，以便促进身体的新陈代谢，对于疾病的治疗非常有益处。

胃寒肾虚，避免吃太多冷食或生果，如淡季水果或哈密瓜和西瓜，这会增加脾胃的寒冷。还有肉类和海鲜，容易对脾胃造成负担，影响脾胃的气化功能，以免加强脾胃不适的症状。在运动方面，应保持适当的运动，以增加体内的血液流动，增加体内阳气的形成。

出现胃寒肾虚的情况，可以服用六味地黄丸、三九胃泰颗粒以及气血和胶囊等中成药进行调理，平时需要在饮食上注意不吃寒凉刺激食物，以免加重胃寒的症状，还需要多吃一些富含铁的食物，比如：植物内脏、血液、禽畜等食物。同时还需要每天适量做锻炼增强身体素质。