如果痛经情况比较严重，是可以通过按摩一些穴位缓解疼痛的。比较常用的穴位有太冲穴、三阴交穴以及子宫穴和血海穴，通过穴位按摩缓解痛经，一定要准确的找好穴位。可以用拇指指腹揉捻相应的穴位，在每个穴位上按摩五分钟，通常会有酸胀感。可以同时使用艾灸，往往能够达到更好的缓解疼痛的效果。