月经紊乱不一定就是卵巢早衰，导致月经紊乱的现象，可能是因为生活学习压力大造成的，也有可能是因为气滞性病变或者是功能失常造成的。月经不调病人在饮食上要非常注意才行，很多女性月经紊乱就是乱吃才会得的。忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。月经来潮前不要吃得太咸。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多易于出现水肿、头痛等现象。