遗精梦遗是正常的，偶尔出现的遗精，没有任何预防措施。频繁的遗精，患者就要通过一些措施来进行改善：到医院进行生殖器检查，排除包皮过长、包茎或包皮、龟头炎等疾病的存在。如果有相关疾病，建议采取包皮环切或抗感染治疗，以防局部刺激因素增加导致频繁的遗精。在心理上，应停止看色情书籍或相关电影，减少心理和心理刺激，防止遗精。