常见的家庭疗法，是穿护膝和注意保暖的。患者可以在中草药中加入酒和醋。局部熏蒸热敷的方法，一般能达到消除关节风寒湿邪的效果。具体操作是将温经、祛寒、通络、止痛的中药放入纱布或布袋中，在水中煎煮3-5分钟，放入盆中，加入酒和醋，当水温较高时，它可以解放和清洗，水温稍低后，可以放在老寒腿上的。