手掌由耻骨位置处，深部子宫的肌肉慢慢向上推，开始加强固定胸衣腹带。千万不要只扎胃和上腹，而忽略了最重要的小腹，反而造成子宫下垂。额外施加的压力也要下腹部(肚脐下面耻骨位置)开始胸衣紧，现在力的方法是更大(绑定的是紧缩)，力方式，结合宽松胃部时，即紧放松的原则，就是不把身体的内脏，而不是更低。