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女性应该怎样保养
病情描述:
最近发现我的脸上出现了许多的斑点,整个人特别的苍老,女性应该怎样保养?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 刘曦东 副主任医师 东营市人民医院 2019-12-07 17:15
    女性保养的方法有很多,要每天保持充足的睡眠,不要过度的熬夜,及时的给皮肤增加一些水分和营养,每天增加一些户外运动,多锻炼身体,每天晚上没事也可以练练瑜伽,双手放在身侧即可,长时间坚持可以达到保养的效果,要健康饮食,这样可以预防衰老。
  • 崔方博 副主任医师 马鞍山市人民医院 2019-12-07 17:01
    女性保养的方法要做好防晒措施,要每个礼拜到美容院定期的做皮肤护理,要使用一些美白的护肤品来进行护肤,每天晚上睡觉之前要喝一杯纯牛奶,这样可以帮助睡眠,而且还可以给皮肤增加弹性,饮食方面要以清淡为主,最好不要吃一些垃圾食物,每天保持良好的心态。
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