孕期少吃多餐，多吃流质食物，适量补充维生素B6，有助于减轻孕吐的现象。因为在孕期，体内激素水平的增加，妊娠呕吐会影响胃肠蠕动，并产生厌食、呕吐等症状，这种是正常的生理反应。如果轻度孕吐，平时只要情绪放松，不要过于紧张，注意饮食就可以得到改善的。