博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
日常生活中如何护膝
病情描述:
最近这膝盖一直疼,准备保护一下,日常生活中如何护膝?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 房栋 副主任医师 济宁市第一人民医院 2019-12-19 21:31
    膝关节是人体重要的负重关节,因此它非常重要。首先,应该注意膝关节的热身,做一些屈曲和伸展运动,但是不要做回旋运动。由于膝关节的功能,它实际上只具有屈伸功能,不具有旋转功能。所以在平时做剧烈运动之前,必须先预热它,做一些屈伸,让膝关节做好活动准备。另外,在寒冷的天气里,也要重要的保持膝关节的保暖,如果感到寒冷,最好拿一条护膝带等等来保护膝关节。
  • 雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 2019-12-19 21:21
    1.通常可以按摩膝关节。人体有很多穴位经络,膝关节是一个比较大的关节,想要膝关节健康,经常按摩,可以促进膝关节血液循环,可以有效地改善膝关节经常疼痛的现象。2.运动应该是适度的。有规律的运动虽然可以促进血液循环和新陈代谢的速度,也可以增强体质,提高免疫力抵抗力,对身体有很多好处,但运动如果不注意适当,容易适得其反。最后,做好保暖工作。
相关文章
痰湿舌头会有什么变化
很多人都曾经因为在夏天开电扇吹空调,然后出现过痰湿的情况。那么痰湿舌头会有什么变化?我们大家都知道舌头的变化可以让医生判断出患者是否有病,如果您想了解这个问题的详细信息,那就请你往下文寻找答案吧。
为什么说“喜伤心”
说起来七种情绪里面喜是一种好的情绪,怎么会伤心呢?这里的“喜”其实说的是大喜,是过分的高兴、兴奋,而大喜过望就会影响到我们的心,损伤心气。古人认为“心藏神”,正常的喜乐,使精神愉快,心气舒畅。若狂喜极乐,会使心气弛缓,精神涣散,而产生喜笑不休、心悸、失眠等症。《灵枢》里说:“喜乐者,神惮散而不藏。”就是说喜乐过极会损伤心神。还有“喜则气缓”,就是说大喜之后这个气就缓,缓意思是涣,表示水一下子涣散开来。太高兴、太兴奋了,往往气就散掉了,而产生喜笑不休、心悸、失眠等症,严重的甚至发疯。
刨腹产要缝合多少层
刨腹产伤口缝合,从里至外各层为:1,子宫肌层;2,子宫下段腹膜反折;3;腹膜;4,腹直肌;5,腹直肌前鞘;6,皮下脂肪;7,腹壁皮肤。有的医生认为腹膜这层不缝也可以的。缝合腹膜以前,要把病人腹腔内的器官,如小肠、大网膜等回复原位。
和便秘患者谈膳食纤维
膳食纤维是维护人体肠胃健康的“多面手”,它具有多种理化特性和生理功能。包括有一定的容水性,能增加粪便的体积和重量;具有细菌发酵作用,使肠道内有益菌增加;有一定黏度,可降低餐后血糖升高幅度。膳食纤维包括可溶性和不可溶性两类,前者对调理胃肠道微环境保护胃肠道健康的作用更为显著。
高位肠梗阻的治疗
高位肠梗阻是梗阻部位在十二指肠或者空肠,导致肠内容物通过障碍的肠梗阻。其梗阻部位高,呕吐频繁,且发生较早,呕吐物多为胃及十二指肠内容物,腹胀不明显。对于患者来说,患了高位肠梗阻还是很痛苦的,必须积极治疗,高位肠梗阻的治疗方法是什么呢?