夏天养生应该注意，尽量不要在太阳下暴晒，会引起中暑，因为天气比较热，毛孔张开，还要避免洗冷水澡，容易刺激毛孔，使寒气入体。平时可以适当的吃些应季的瓜果蔬菜，比如西瓜，甜瓜，草莓，西红柿，黄瓜等。还可以适当的喝些绿豆汤，绿茶，对身体都是有益的。