为了避免因子宫恢复不理想导致的子宫破裂、分娩时大出血等危险，在决定生二胎后，一定要先去正规的医院检查子宫的恢复情况。每个人的子宫恢复能力不同，是否能怀二胎什么时候能怀二胎，应遵照医生的建议来选择什么时候生产，而准备怀二胎的时候要记得先做检查.

红薯粉，又称番薯粉，地瓜粉。含有蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等多种营养物质。准妈妈适量食用红薯粉，能够促进肠胃蠕动，预防便秘，还能为身体补充叶酸，促进胎宝宝的生长发育。

怀孕期间，孕妇的脸上难免会产生黑斑、雀斑。椰果粉所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白。可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。所以孕妇经常吃椰果及喝椰果粉，不仅可以让自己漂亮，还能补充胎儿所需的营养。

皮皮虾不仅肉质鲜美、松软，而且容易消化。皮皮虾中含有丰富蛋白质和钙等元素，对于孕期的准妈妈们来说。吃皮皮虾可以补充钙元素，对孕妇和胎儿的身体健康都是很有益处的。

猪大肠是猪的内脏，又名肥肠，是一种可以吃的食物，猪大肠可以做出许多美味的食物出来，但是孕妇慎吃。