预防性升温可以减缓病变的进展。保温层能促进血液循环，相当于热疗。开展适当的工作可以改善关节环境，促进软骨吸收，延缓疾病的发生，步行和骑自行车有利于关节的锻炼，但为了避免肆无忌惮的锻造，人们经常会在公园里抱着树，反复练习蹲下动作，而在力学角度上，膝关节的损伤更大。反之，由于关节疼痛和少量运动，关节软骨营养不良，周围弹性组织容易僵硬，症状将越来越严格。