养脾胃要从全面做一些调理，调节脾胃是首先要去除病因，脾胃不好，大多数都是由于肝郁所致，要尽快去除肝郁。脾胃不好跟思虑过度有关，想的事情太多就容易影响到脾胃健康，要保证情绪放松，给自己的脾胃提供好的环境。保养脾胃要注意饮食，建议多吃山楂，有健脾开胃的作用。