有可能是因为补钙的物质刺激到肠胃所引起的胃部不适的情况，出现这种情况时可以暂时的停止钙片的摄入。在平常的饮食上可以多吃一些黑芝麻、虾皮、豆制品等一些含钙量比较丰富的食物，也可以在吃的面条里适当的加入一些芝麻酱，也是能够起到补钙的作用。