不要吃热性的食物，如油炸和辛辣的食物，以免出血。忌食刺激性食物，如辣椒，花椒，姜，酒，醋等，因为这些食物能刺激器官充血，增加经量。不要吃油腻的食物，如肥肉、动物脂肪等。限制脂肪摄入。不吃螃蟹，河蚌，蜗牛等生冷食物。人流后不能吃生冷的食物，特别是脾胃功能差的妇女，太冷的食物会伤害脾胃，影响消化。