在夏天，由于天气炎热，要保持稳定的体温，通过更多的散热来保持恒定的体温。最常见的散热方法是通过皮肤出汗，出汗的同时身体会排出大量的水，以及电解质，包括钠离子、钾离子等。因此，夏季出汗较多，要及时补充水和电解质，可多喝温淡盐水补充水和电解质，避免脱水和电解质紊乱。若夏季出汗较多若饮水不足，可引起中暑情况，可出现头晕、恶心、心慌、甚至出现发热情况。平时夏季出汗较多，尿量会相应减少。