生活节奏越来越快，人们压力大，再加上饮食与生活无规律，就会有疾病产生，现在脾肾虚患者越来越多，对于生活与身心都有很大影响。想要治好它我们需要了解脾肾虚吃什么药？这是治疗的关键，不能盲目用药，以免对身体造成更大伤害。

中医的肾，第一个功能，肾主藏精，主生长发育和生殖。一个人一出生下来长的个子高矮，发育好不好，生殖功能好不好，性功能怎么样，都和肾有关。中医的肾是一个系统，它不仅仅指你身上长的腰子，生长、发育、生殖不完全是腰子的功能，卵巢的功能在中医里面划分到肾里面。

研究表明，晒太阳可以使身体产生一种维生素D活性成分。阳光中的紫外线可以诱导维生素D的产生，而维生素D能够促进前列腺细胞的正常生长，抑制前列腺癌细胞入侵扩散，因此有助于降低前列腺癌的发病率。

很多男性都爱抽烟，抽烟有害健康。尤其是对肺部危害最大，那些经常爱抽烟的男士，在日常饮食中，就要多吃一些能够清肺润肺的食物，以减少对肺部的危害。

为了迎合孩子的口味，相当一部分给孩子吃的药都被做成了糖浆，比如小儿止咳糖浆等。这类药物中，因为加入了糖，孩子喜欢吃，可一些细菌也很喜欢。如果盖子拧不紧，细菌就容易进入并滋生。所以，服用这类药物，不要让孩子用嘴直接对着瓶子喝，而要先按刻度倒到碗里或杯子里。用完后要拧紧盖子。而且，最好在短期内服用完。如果时间隔太久，即使没有过期，也不要给孩子服用了。