正常呼吸频率是每分钟16到20次左右，成人和婴幼儿的呼吸频率是不一样的，婴幼儿的呼吸频率比较快，成人呼吸频率会受很多种因素而影响，在情绪波动比较大、精神紧张的时候会导致呼吸频率变快，属于是生理性增快，出现肺炎、支气管哮喘、心力衰竭等疾病的时候也会引起呼吸频率变快，属于是病理性的。平时要多提高心肺功能，每天做一些有氧运动比较好，避免会引起呼吸频率异常。