人参可以补气健脾对于产后的恢复是很好的，但是进补也要注意一个度适量即可，过度进补非常容易会出现虚不受补的情况，严重影响到女性在月子期间的恢复。本身生完孩子后身体就是比较虚弱的，饮食上要以温补为主，保持清淡易消化的饮食习惯，多吃水果蔬菜，身体条件允许可以在家中多走走。