羊水异常需要做一个羊水的检测，如果羊水过多的话，平时在饮食上尽量不要吃一些汤类的食物，并且还要控制水分的摄入，如果羊水比较少的话可以多喝一些水，还可以适当的喝一些豆浆之类的，也可以有效的补充羊水，还要定期到医院产检。