正常人白天排尿一般在四次左右，晚上是一次，如果晚上出现尿频，就需要注意是否是肾虚了，那么女晚上尿频繁是肾虚吗?其实这是肾虚的最为典型的一个表现，肾虚是必须到医院治疗的，拖延下来是会产生非常严重的后果的。

很多人具有牙龈肿痛、口渴、口臭、便秘这些症状的时候都是采取一些吃药打针的方法去进行治疗，其实通过饮食去进行调节也是很有效果的。这些疾病症状主要就是因为人体内的胃火旺引起的，所以只要去胃火就好了，有很多茶就有去胃火的功效。

手脚冰凉，主要是因为心血管系统障碍和体寒造成的。天气冷，就感觉全身发冷，手脚冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷。这种症状可以通过药物、饮食和运动进行调节。

手脚发凉或者身体某个部位发凉，肚子呀、背部呀等等，很多都是阳虚导致的，但也不一定肯定是阳虚，因为很多原因可以导致手脚或者身体某个部位发冷。

生活工作中，人们往往同时干好几样事情，比如，一边做作业一边看电视，或者一边上网一边和家人交谈，对此我们已经习以为常。但是专家研究发现，同时做几件事不仅不会提高效率，而且对大脑有害。“一心多用”会影响正常的脑力活动，引发多种疾病。