避孕药怎么吃有效?虽然目前避孕的方法各式各样，但是人们最常用的还是避孕套和服用避孕药，这两种方法的避孕成功率都可以达到百分之九十九以上，避孕药的服用是有严格要求的，如果服用不正确可能会导致避孕失败，那么，避孕药怎么吃有效呢?

粟米口味清淡、营养价值较高，适宜在夏天食用，同时，如果怀孕后没胃口的话，吃些粟米也是极好的，搭配一些清淡小菜，会更好。孕妇吃粟米的好处：

甜瓜是一种夏季热销水果，它具有解渴、防暑、生津等功效，吃甜瓜对于我们普通人来说是大有裨益的，但是对妊娠期糖尿病的准妈妈而言，则需要引起注意了，因为甜瓜的含糖量比较丰富，所以不建议糖尿病孕妈食用。

地衣富含磷、锌、钙等矿物质，对人体补铁养血极为有利，地衣还含有一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性，从而能对老年痴呆症产生疗效。地衣中还含有多种维生素，其中维生素C是紫菜含量的19倍，所有孕妇是可以吃的。

河豚鱼肉质细腻、味道鲜美。近代对河豚的营养价值进行了分析，鱼肉中含蛋白质、维生素、维生素B1、维生素B2、维生素B3、锌、硒，其蛋白质含量比一般鱼类高出2-3％，微量元素锌和硒分别是甲鱼的1.58倍和2.7倍，至于河豚的蛋白质含量及硒、锌就更高了。但是河豚是一种含有剧毒的鱼类，如果食用不当的话，容易中毒。孕妇吃河豚的坏处：