在减肥的时候一定要健康的减肥，最好是通过运动结合饮食的方法来帮助减肥，但是现在有不少女性在减肥的时候，只是吃一些低卡路里的点心，但是这样会在无形中增加机体的压力。结果，感到压力大的时候，一想反正这些都是低热量的东西，多吃点也无妨，这样不仅没有起到减肥的效果，反而会更加肥胖。