酸性体质的人是由于饮食习惯等不良生活状态，身体的酸碱度低于正常值，而成为酸性体质人群，一般这些人都是处于亚健康状态，患病的风险会加大。女性酸性体质的人容易感冒、皮肤老化过快等。所以要注意改善这种状态，平时要注意多食用新鲜的蔬菜水果，对于肉类，要控制摄入量。平时加强体育锻炼。