必要时可到正规医院中医科进行检查，这种情况既有肾阳虚，又有肾阴虚，医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好。平时保持心情舒畅很重要。日常生活中一定要多注意。生活中饮食要清淡，适当的体育锻炼，禁忌刺激性的食物不要熬夜。可以服用六味地黄丸和金匮肾气丸调理。