应该是精神压力过大或者是过度疲劳导致的神经大条，口服七叶神安片脑灵素等药物来缓解症状可以注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料咖啡，浓茶等，注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。