如果是舌苔发黄，但是舌头本身发白，而且颜色变淡的，多数都是寒中带热、虚中带热，所以现在所见的黄苔或黄腻苔的舌质多数不发红，是正常的舌质或偏白，或只是舌边发红的虚热，如果条件可以，采用推拿、按摩等疏通经络的方法散热、消热。饮食上也要注意清淡点，生活也好尽量的规律。