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来月经适合做什么运动怎样减肥
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来月经适合做什么运动怎样减肥
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2020-09-15 20:52
    月经期间最好是不要有剧烈运动,剧烈的运动可能导致月经出血量大幅增加,而且在月经这段时间,阴道是十分容易受到感染的,所以像跑步,跳绳之类的剧烈运动就不要做。如果想要减肥的话,可以做一些轻度的运动,如举小哑铃,仰卧起坐等等。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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