考虑为阳虚体质导致，建议服用金贵肾气丸。平时可以用西洋参泡水来喝；吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养的食物来帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力；维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环；另外，洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。