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最快速运动怎样减肥
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最快速运动怎样减肥
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2020-09-14 21:54
    减肥还是要坚持的,无论是哪种方法。你可以尽量让你的身体多活动,不要没事就坐着或躺着,尽量多多动起来,多作有氧运动。吃卡路里少的食物,少餐多食,但是做好不要绝食,避免适得其反。蛙跳跳台阶是可以很好消耗脂肪的运动,可以快速减肥。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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