睡着了出汗在中医上称为盗汗，如果没有其他症状的话，是由于阴虚火旺引起的，可以用滋阴清热的中药调理下，比如青蒿鳖甲汤，最好在医生指导下辩证治疗。 建议清淡饮食，要少吃吃辛辣油腻生冷的食物，保证充足的睡眠。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。