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做什么锻炼可以提高肺活量
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做什么锻炼可以提高肺活量
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2020-09-15 22:09
    肺活量小可以尝试坚持每天做一些有氧运动,比如长跑训练,一定要坚持,相信一段时间后就会提升,还有深呼吸法,静呼吸法,运动呼吸法,睡眠呼吸法,坚持抬头挺胸直腰的正确姿势 ,坚持参加适当的体育锻炼 ,坚持参加适当的体力活动,坚持每天做扩胸动作,防止烟雾损害肺部,常吃苹果 等都可以提升肺活量。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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