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晚饭不吃或少吃行吗
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晚饭不吃或少吃行吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2020-09-20 22:45
    从营养学的角度来讲,一日三餐的能量比例是3:4:3,也就是说早晚吃饭适当少一些,但是不能说不吃。另外也要注意营养要跟上。 为了身体健康,一日三餐一定要合理,食物要多样化,粗细搭配,多吃新鲜水果蔬菜。晚上吃饭一小时后可以适当漫步促进消化,维持合理的体重。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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女性长期贫血的危害
女性如果长期处于贫血的状况下,很容易会影响月经,甚至是绝经,同时它还会加速面部皮肤的衰老。另外这种情况还,会影响神经系统出现头晕、头痛的问题,对于消化腺的分泌也会造成影响。对于长期贫血的人来说,需要喝一点补血粥或者是补充铁剂,另外也可多吃一点桂圆。
贫血吃什么食物
贫血问题如果长时间没有得到有效治疗,身体体质也会变得越来越弱,可以通过饮食的方法好好调节,吃一些猪肝,莲藕,桂圆,胡萝卜,黑豆等食物,贫血患者一定不要有挑食偏食的坏习惯。
增生性贫血是怎么回事
增生性贫血是指由于某些原因引起的红细胞损伤减少,这是贫血症。增生性贫血包括溶血性贫血,急性出血性贫血,缺铁性贫血和内分泌失调引起的贫血等疾病。增生性贫血可引起一些慢性疾病。某些增生性贫血,如溶血性贫血,可能是某些药物的使用所致。
献血后可以吃辣吗
不管身体的健康状况如何,献血之后最好是不要吃辣。因为献血后身体会变得比较虚弱,这个时候吃辣会产生强烈的刺激,不仅引发肠胃不适,而且也会延长身体恢复的时间,对健康极为不利。
增生性贫血包括哪些
增生性贫血可能包括缺铁性贫血、溶血性贫血、急性失血性贫血。