男人啤酒肚是因为啤酒里面含有过高的糖分导致的，有了啤酒肚需要戒除烟酒，尽量减少高脂肪食物的摄入，多参加户外运动，加速新陈代谢消耗脂肪，日常饮食要均衡，多摄入高纤维食物，例如燕麦，粗粮等，建议晚饭8点前完成，谢绝宵夜，减轻胃负担。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。