生姜跟红枣红糖可以放在一起煮水喝，不会对身体有任何的副作用，可以放心食用。还具有补血和补气的作用，尤其是红枣，能够有效地缓解贫血，可以使面色变得红润，而红糖水，可以使月经血排出顺畅，缓解痛经，营养价值特别高，有血瘀痛经的情况可以坚持服用。