天生体寒比较严重，就会出现一年四季手脚冰冷的症状，建议最好吃一些温热性的食物，像狗肉，羊肉，韭菜，枸杞，桂圆，大枣，泥鳅，黄鳝，鹿鞭等，平时用温水泡手泡脚，促进局部血液循环，都可以改善症状，还要注意保暖，避免着凉。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。