可以多吃新鲜水果和绿色蔬菜，比如说豆角、茄子、西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、柚子等，能够促进羊水变清。在怀孕晚期，胎儿排泄物就会越来越多，羊水稍微浑浊，应该定期到医院进行检查，如果在正常范围内，就不需要进行特殊处理，在羊水过度浑浊的时候，胎儿在子宫里面就会出现缺氧、窒息，所以应该及时调整。在怀孕期间应该保持平稳情绪，避免干重体力劳动，多吃核桃，促进大脑发育。