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做什么运动可以瘦臀部
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做什么运动可以瘦臀部
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  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2020-10-31 21:05
    首先是站立就可瘦臀部,此很简单,屁股很大就是坐着长期不运动出现的脂肪累积现象。出现大屁股,而保持站立姿势就可治疗大屁股。也可以高抬腿,此很猛也下汗快,可以瘦屁股,也可深蹲,对场地要求很简单,难度不大,而蛙跳和深蹲差不多。
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