桑葚是一种营养价值非常高的食材，吃一些桑葚能够让免疫功能增强、达到滋阴补血、生津润燥，治疗贫血、肺结核、淋巴结核作用、还能够润肠通便、缓解失眠、帮助消化，但是孕妇是不能吃桑葚的，容易对胎儿造成不利的影响。