鸡菌是一种美味的伞菌。云南气候温和湿润，每当春夏多雨时节，山野草地，各种菌类竞相破土而出。其中，可供食用的菌类多达四十种，如以形命名的“牛肝”、“虎掌”、“刷把”，以色取名的“铜绿”、“青头”、“紫沙包”，还有形容其变化之快的“见手青”。孕妇吃鸡菌的好处有：

避孕的方式多种多样，宫内放置节育环就是其中的一种，因为它方便、经济、安全，所以深受女性的青睐，但是上环并不是完美的，它也有可能引发一些健康问题，上环后虽然不容易宫外孕，但是如果长期放置便有可能增加宫外孕的几率。

香草可指香荚兰有时也为称药草，是会散发出独特香味的植物。通常也有调味、制作香料或萃取精油等功用，其中很多也具备药用价值。香草一般可用作香料，可以添置到菜中，起到增添香味的作用，还可以提炼成精油，达到缓解疲劳的功效。但是孕妇要慎吃香草，孕妇吃香草的坏处：

李子果，具有很高的营养价值，含较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分。酸酸甜甜的味道，符合孕妇的口味，不过孕期的女性一定要注意食用的量，不宜多吃。

怀孕期间孕妇若出现食欲不振的现象，可吃些腐乳开胃，如在烹制菜肴时加些腐乳，或在饭中拌些腐乳。这样是不会影响健康的。不过腐乳含有一定的防腐剂，所以孕妇不要多吃腐乳，应该多吃点新鲜的食物。孕妇吃腐乳的好处：