您这种情况可能是供血不足导致的头晕，也有可能是由于颈椎病引起的神经压迫出现的此种状况。建议平时不要熬夜，注意都吃一些含维生素丰富的食物，如果头痛或者恶心严重，建议到医院做进一步检查。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。