如果血压不是很低，建议食补。可以吃一些含钠、胆固醇高的食物。比如猪肝、鸡蛋、奶油、鱼、排骨。也可以适当的多吃咸一点，补充血液中的钠。要少吃生冷的食物，比如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。如果血压很低，建议服用药物治疗。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。