深呼吸对身体是非常好的，属于腹式呼吸，可以让身体的代谢更有力。建议你平时多参加一些体育运动，尤其是户外的，只要自己的心肺能力增强了，你这个症状就缓解了。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。