随着我国骨关节疾病患者的逐渐增多，如何科学的运动，如何保护关节至关重要。平时不恰当的健身和运动方式会加重老年关节炎的发生。

脚后跟经常干裂，其实通过一些简单的办法就可以进行缓解。每天在外出的时候在脚上套一个保鲜膜，然后在里面再涂上一层油脂，坚持使用一段时间之后，就会发现干裂的症状会有很大好转。同时还可以每天用温水泡脚，效果都很好。

痛风给人们带来了很大的痛苦，影响了正常的生活和工作。一般来说，饮食是诱发痛风的一个重要原因之一。所以说要注意饮食，禁止吃鱼虾类、动物内脏等高嘌呤的食物。因为高嘌呤会导致痛风加剧。平时要吃低嘌呤的饮食。远离高嘌呤的食物。另外还有一些食疗的方法是有助于痛风发作的患者吃的，食用以后能够缓解痛风的发作症状。

风湿病是影响关节、骨骼、肌肉等多部位疼痛的一种疾病，发作的时候，会让患者感觉到强烈的疼痛感。一般来说，发热，与疼痛都是主要的症状，这种疾病需要长期的治疗，这样才能起到更好的治疗效果。

由血沉数值结合临床的表现，可以判断患者的患病情况。如果血沉加快，患者可能有急性细菌性炎症，恶性肿瘤，消化道疾病，组织损伤及坏死，内分泌疾病，心血管疾病，结缔组织疾病，风湿性疾病等，如果血沉减慢，可能有红细胞增多症，过敏性疾病等。