怀孕中期下腹坠痛，是因为胎儿发育成熟，子宫增大，造成周围韧带被牵连，因而会出现下腹坠痛不适。此种情况一般不是很严重，在适当的休息后，会有好转。孕妇平时要注意多休息，可以采取侧卧位，能有效减轻疼痛的感觉。在饮食上，一定要清淡饮食，不能吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，不能吃油腻的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。建议要定期到医院进行产检。