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妊娠期临睡前如何做睡眠好
病情描述:
妊娠期临睡前如何做睡眠好
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  • 公衍民 主治医师 山东大学齐鲁医院 2022-07-19 19:15
    孕妇提高自己的睡眠质量,可以在临睡前洗一个热水澡,有一定的催眠作用。要保证足部保暖防抽筋,请家人帮忙热敷和按摩。要注意睡前3-4小时内不宜运动。听听音乐,一方面有助于胎教,另一方面也可以境平和安静入睡。
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什么是妊娠合并糖尿病
妊娠期间是存在很多风险和疾病的,比如妊娠期间出现的糖尿病,往往令女性朋友困惑不已,此时应注意自己的身体健康,不能够盲目的进行补身。我们的饮食作息习惯等,也需要做出相应的改变,特别是对于糖的摄入,如果不加以注意,很容易就会造成妊娠合并糖尿病。
孕期糖尿病有什么症状
在怀孕期间,各个孕妇都会十分紧张,害怕自己出现疾病,而对胎儿健康造成影响。但其实出现孕期糖尿病的情况,十分常见,由于胎盘中生糖激素分泌过多,则会造成疾病出现。孕妇在出现这一类疾病以后,体重会有所下降,并且会感觉到疲惫和口渴,甚至会有恶心的情况。
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妊娠糖尿病筛查前注意事项
妊娠糖尿病后,孕妇的血糖会不断升高,如果不尽早的控制就会给胎儿带来影响。怀孕24周时需要孕妇接受糖尿病筛查,接受检查之前孕妇需要禁食12小时,在检查的两周以前,还要注意糖分的摄入量,还要减少摄入淀粉,每天早上尽量用牛奶代替粥类。为了防止孕妇患上妊娠糖尿病,孕妇还要注意多运动,含糖量高的水果尽量不要吃。