叶酸缺乏症（叶酸缺乏）

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什么菜含叶酸高叶酸含量较高的蔬菜主要为南瓜、卷心菜和菠菜等。每100克南瓜中叶酸含量为267微克左右，100克卷心菜中叶酸含量为240微克左右，而买100克菠菜中叶酸含量则为210微克左右，经常性食用这些蔬菜有利于人体补充叶酸。

谢琪桂林市人民医院

28933 阅读 2021-01-22

叶酸的副作用叶酸是胎儿发育不可缺少的营养素，备孕妈妈提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，同时也能降低孕晚期患先兆子痫的几率。但是叶酸也是有副作用的，那么，叶酸的副作用有哪些呢？

周学勤哈尔滨市第一医院

61474 阅读 2018-10-23

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