星空平台 > 骨科

跑步时肌肉拉伤怎么办

| 1人回答 | 75次阅读

问题描述:
跑步时肌肉拉伤怎么办

全部回答
1条回答

王凤英
王凤英 首都医科大学宣武医院 主任医师
跑步时肌肉拉伤要进行以下的处理:第一,在拉伤的早期要制动,这样能够防止拉伤的肌肉进一步的损伤加重。第二,在早期要进行冷敷,可以用冰冻矿泉水或冰块对于拉伤的肌肉进行冷敷,这样能够起到早期的止痛、止血、消肿的作用。第三,外用药物的治疗,可以在受伤时外喷云南白药喷雾剂,在急性期过后可以外用膏药来贴敷,促进肌肉拉伤的恢复。第四,口服药物的治疗,在早期可以口服止痛的药物,比如美洛昔康、塞来昔布、氨酚待因片。在急性期过后可以口服活血化瘀、续筋接骨的药物进行治疗。肌肉拉伤要早期的休息,避免早期的活动,这样能够有利于拉伤肌肉的修复,所以跑步时肌肉拉伤要及早地处理,及早治疗。

其它精选问题

推荐 肛瘘手术之后不怎么疼上厕所也不痛

肛瘘手术后不怎么疼,上厕所也不痛,这可能让人感到意外,但其实是正常的现象。原因可能包括伤口愈合良好、药物的作用以及饮食的调理等。如果这些症状持续存在或加重,还是建议及时就医,以确保没有潜在问题。 1、伤口愈合:肛瘘手术的过程通常涉及切开瘘管进行引流,之后需要定期换药来促进伤口愈合。在这个过程中,伤口的疼痛感可能会逐渐减轻,因此上厕所时不再感到疼痛。这个变化通常是正常的,表明身体正在逐步恢复,不需要过于担心。 2、药物作用:术后止痛药的使用也是疼痛减轻的一个重要原因。比如,布洛芬等止痛药能够有效缓解术后的不适感。如果你在服用止痛药后感到疼痛明显减轻,停药后疼痛可能会逐渐恢复到正常水平,但不需要特别担心。 3、饮食调理:术后饮食的调整对伤口的愈合也有帮助。如果你在术后注意保持清淡饮食,避免刺激性食物的摄入,比如辛辣的辣椒或花椒,就可以减少对伤口的刺激,从而减轻疼痛。多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果和菠菜,有助于促进身体的恢复。 4、其他因素:术后护理不当也可能引发问题,比如用手抓挠患处可能导致感染并引起疼痛。在这种情况下,遵医嘱服用抗生素,如阿莫西林或头孢克肟,可能是必要的。局部瘢痕增生也可能导致不适,建议多休息,避免过度劳累,保持良好的卫生习惯,勤换洗内裤,并选择宽松的纯棉内裤。 在手术恢复期,注意身体的信号是很重要的。如果有任何不适或疑虑,及时与医生沟通是最好的选择。保持良好的生活习惯和饮食习惯,有助于加快恢复进程。希望每位患者都能顺利度过恢复期,早日康复。

相关阅读精选

点击查看更多